Les intervenants de Yoga Mora sont des professionnels expérimentés, passionnés par le bien-être et le mouvement. Leur expertise en yoga, pilates et remise en forme garantit un accompagnement adapté à vos besoins.
Formée en en hatha yoga, vinyasa, yin, pré et postnatal De Gasquet, ainsi qu'au yoga adapté aux enfants, je propose différents rythmes et approches pour expérimenter ce que peut apporter le yoga au quotidien.
Je m'adapte à chacun pour guider vers un état de complet bien-être physique et mental.
La respiration, la compréhension du fonctionnement du corps et du mental sont au centre de mes enseignements.
Contactez directement CLAIRE pour vous inscrire à ses cours :
Je suis une passionnée de sport. Après avoir pratiqué la danse classique, la GRS, et la boxe, j’ai découvert la méthode Pilates, et, convaincue de ses multiples bienfaits, j’ai décidé d’enseigner cette discipline, à la fois douce et tonique.
Ma principale motivation est de vous apprendre les bonnes postures, de pratiquer avec fluidité et contrôle, de vous permettre de mieux connaître votre corps afin de le protéger et surtout de ressentir un réel plaisir pour le corps et l’esprit.
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Après 15 années passées dans l’industrie pharmaceutique, j’ai décidé de donner un nouveau sens à ma vie en devenant professeur de yoga vinyasa, hatha et yoga senior.
Bienveillante et à l’écoute, j’ai à cœur de vous transmettre ma passion et de vous aider à trouver un équilibre dans votre quotidien.
Le yoga que je pratique et que j’aime enseigner s’articule autour d’exercices de respiration (pranayama) et de postures (asanas).
La synchronisation respiration-mouvement et l’enchainement fluide sont les principales caractéristiques de ce yoga dynamique.
Chaque mouvement est associé à une inspiration ou expiration, favorisant la conscience du souffle. Les transitions entre les postures font partie intégrante de la pratique, créant ainsi une fluidité/un flow.
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J’ai découvert le yoga en 2017, mais c’est en 2020 que cette pratique a réellement pris sa place dans mon quotidien.
Ce qui avait commencé pour moi uniquement comme une façon de me challenger, m’a portée sur un chemin tout autre.
Le yoga m’a appris à cultiver la bienveillance envers moi-même : à accepter mon corps tel qu’il est, à accepter mes capacités physiques du moment et à lâcher prise mentalement.
C’est avec douceur et bienveillance que je souhaite partager ce chemin avec vous et créer ensemble une bulle de bien-être, loin des distractions extérieures, pour vous reconnecter uniquement à vous-même, lors de mes cours de Hatha Yoga et Yoga Vinyasa.
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Je suis praticienne en Sonothérapie.
Autrefois submergée par le stress, j’ai découvert dans la Sonothérapie un véritable havre de paix, une solution qui m’a permis de retrouver calme et sérénité.
Cette expérience m’a profondément transformée et m’a donné l'envie de me former pour partager ces bienfaits avec vous, afin de vous aider à apaiser votre esprit et à retrouver une harmonie intérieure.
À travers mes voyages sonores, je vous invite à lâcher prise, à relâcher les tensions et à vous reconnecter à vous-même. Chaque séance devient un véritable cadeau que vous vous faites, un moment suspendu où bienveillance et douceur s’unissent pour vous offrir une relaxation profonde.
Ces voyages sonores sont des instants pour ralentir, vous recentrer, et repartir plus léger, plus serein, parfaitement en phase avec vous-même.
Contactez directement MARLENE pour vous inscrire à ses cours :
Après 13 ans à piloter des fonds d’investissement entre Paris et Londres, j’ai choisi
de réorienter ma vie vers un métier qui fait sens et qui prend soin de l’humain dans
sa globalité. Ma transition vers la naturopathie est née d’un besoin vital de retrouver
équilibre, santé et cohérence. Un chemin passionnant, exigeant, et profondément
humain.
Formée à l’Institut de Naturopathie Humaniste à Paris, je me consacre aujourd’hui à
transmettre les clés d’une hygiène de vie plus naturelle, consciente et durable lors de
consultations individuelles et d’ateliers collectifs.
Inviter la naturopathie dans nos vies
Dans un monde où tout s'accélère, nos modes de vie s’éloignent souvent de ce à
quoi notre corps est réellement adapté. Cela fragilise notre équilibre et favorise
l’émergence de troubles chroniques.
La naturopathie propose une approche naturelle et préventive de la santé,
complémentaire à la médecine conventionnelle. Elle ne pose pas de diagnostic et ne
remplace aucun traitement, mais elle soutient l’organisme dans sa capacité à
retrouver l’équilibre grâce à des techniques naturelles.
Sa vision holistique invite à repenser notre façon de vivre : alimentation, sommeil,
stress, mouvement, respiration, environnement… Chaque aspect compte. En
cherchant les causes des déséquilibres, elle permet d'agir en profondeur pour
renforcer le terrain et préserver la vitalité.
« La santé est un état de complet de bien-être physique, mental et social et ne
consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité. »
Définition de la santé par l’OMS.
Je vous accompagne avec la naturopathie, l’hypnose et d’autres outils naturels, pour vous aider à retrouver équilibre, énergie et bien-être, que ce soit dans votre quotidien ou dans une étape de vie particulière comme un projet bébé ou une grossesse.
Située au cœur d’Enghien-les-Bains, la Maison Mora est un espace dédié à la santé et au bien-être, accueillant des professionnels de divers horizons pour une approche globale et personnalisée des soins.
Notre équipe pluridisciplinaire comprend des kinésithérapeutes, ostéopathes, gynécologues, pédiatres, psychologues, et sophrologues, ainsi que des professeurs de yoga, spécialisés notamment dans l’accompagnement des futures mamans.
Le centre de périnatalité offre un suivi complet pour les femmes enceintes et les jeunes parents, leur permettant de bénéficier de soins de qualité dans un cadre bienveillant et apaisant. Maison Mora, c’est un lieu où la santé physique, mentale et émotionnelle est au centre des priorités pour vous et votre famille